Thema: Haltung und Bewegung, Fit für den Alltag
Inhalte:
- leichte Ausdauerübungen mit Pulskontrolle vorher und nachher
- multifunktionelle Gymnastik mit Kraftübungen
- Sturzprophylaxe, Reaktionsförderung, Körperwahrnehmung, Koordination
- Entspannungsübungen
Für wen geeignet? Alle Menschen unter Hundert
Wann? Immer dienstags von 18.30 Uhr bis 20 Uhr
Die Kurse starten immer Anfang Oktober und Anfang Januar eines jeden Jahres.
Wo? In der Wiedhalle in Neitersen
Wie oft? 10 Abende
Kosten? für Vereinsmitglieder im WSN: 35 €
für Nicht-Mitglieder: 45 €
Teilnehmer können unter bestimmten Voraussetzungen die Kursgebühr teilweise von den Krankenkassen erstattet bekommen.
Interessierte und Neueinsteiger sind zu einer kostenlosen Schnupperstunde herzlich willkommen!
Übungsleiterin: Annette Roßbach, Tel.02681/70455, mail: annette_rossbach@t-online.de
Weitere Infos siehe: www.wiedbachtaler-sportfreunde.de